【口コミ】ルテイン

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ルテインとはカロテノイドの一種であり、体内では、目の水晶体や黄斑部などに存在しています。体内では生成ができないため、食事から摂取することになりますが、加齢とともに体内のルテインが減少する傾向にあるため、食事からルテインを積極的に摂ることが目の健康の予防となります。

ルテインとは?

ルテインは、カロテノイドの一種であり、体内では、目の水晶体や黄斑部などに存在しています。

体内では生成ができないため、食事から摂取することになりますが、加齢とともに体内のルテインが減少する傾向にあるため、食事からルテインを積極的に摂ることが目の健康の予防となります。

ルテインサプリメントおすすめランキング

人気が高いのはルテインサプリメントおすすめランキングですね。 実際にルテインサプリを買って飲んでみたレポもしています。

「えんきん」「ルテイン25EX」「DHCルテイン光対策」「ディアナチュラルテイン」「やわたメラックス」「マルマンのルテイン&ビルベリー」「メニールテインゼア」など、最近はルテイン高含有タイプだったり機能性表示食品だったりフローラグロールテインだったり、何か特色がないと買う気になりません。

ブルーベリーの一種のビルベリーやゼアキサンチンなどと一緒に入ってることが多いですね。

目にいいサプリにはルテインが入っていることも多いですね。

ルテイン40mgを買ったのは「水溶性フローラグロー40mgゼリー」だから?

何気ないときに、目がショボショボしたり、ゴロゴロしたり、見えにくかったり、目の違和感って本当に不快ですよね。 そんな目の悩みは、ルテイン補給で予防するのがおすすめです。 今回は、「朝のルテイン&プラセンタ」というゼリーを買ってみたのでレポします。前に書いたレポがこちら。 朝のルテイン&プラセンタが安い!FloraGLO40mgでゼアキサンチン2.4mg 朝のルテイン&プラセンタを買った3 […]

かんでおいしいチュアブルサプリ ブルーベリー&ルテイン【オリヒロ】ルテインは30μg

サプリメントといっても、錠剤みたいなタイプもあれば、ソフトカプセルもあります。 そして、今回レポしてる「かんでおいしいチュアブルサプリ ブルーベリー&ルテイン」のように、チュアブルタイプもあります。 お菓子感覚で食べれるんですよね。 かんでおいしいチュアブルサプリ ブルーベリー&ルテインの成分 はっきりいって安いです、このサプリ。 500円ほどで、30日分が売ってます。価格はい […]

ファインひとみの恵ルテイン40【ルテインが40mgの高含有サプリメント】

海外製のルテインサプリメントで1日分に40mgのルテインが入ったものは有名ですが、国産となると最初に見つけたのが、この「ファインひとみの恵ルテイン40」でした。 ファインひとみの恵ルテイン40の成分について ひとみの恵ルテイン40というと、ルテイン40mgというのがうりなんでしょうけど、それ以外の成分もすごいんです。 例えばゼアキサンチンは1.5mgですね。 ゼアキサンチンも目にいい成分として人気 […]

ルテインサプリメントを比較│自分に合うルテイン含有量は?

ルテインサプリメントを飲み始めてからはもう長いです。 最初に飲んだのはブルーベリーのサプリだったんですが、途中からルテインメインに変えました。 サプリメントもいろんなのを飲んできましたが、20代とか30代頃と比べると、神経質になったというか、細かいところまで比較してから買うようになった気がします。 それこそ「あるある大辞典」とかしてた頃って、とにかくイメージだけでサプリを買ってました。 誰かが調子 […]

ルテインサプリメントおすすめは?含有量で選ぶ

ルテインサプリメントは本当に数多くの種類があります。 どういった点を比較して見るかは人それぞれでしょう。 ルテインの含有量 ルテイン以外の配合成分(ビルベリーやカシスやゼアキサンチン) フローラグロールテインなどの原料 続けやすい価格かどうか 機能性表示食品かどうか こういうことを考慮して私は選んでます。 ルテインサプリメントに含まれる含有量 1日にどのくらいのルテインを摂るのがいいのでしょうか。 […]

ルテインとゼアキサンチンでの加齢黄斑変性の予防に?AREDS2とサプリメント

私は何でもかんでもサプリメントには効果があるとは思っていません。 今までにたくさんのサプリを飲みましたが、例えば美容のだったりダイエットのだったり様々です。 正直効果を感じれたものはほとんどありませんでした。 買ってから気づくこともあるのですが、魅力的な成分が並んでいても、実際にそれぞれがどのくらい配合されているかは書かれていないものもあります。 例えば「ヒアルロン酸+コラーゲン+プラセンタ配合! […]

機能性表示食品のルテインサプリメントでおすすめは?

2015年より見かけるようになりました「機能性表示食品」。 以前はトクホがあったり、栄養機能食品があったりでしたが、新たに機能性表示食品が登場し、ルテインサプリメントの中でも、機能性表示のあるものが増えてきました。 機能性表示食品のルテインは効果高い? 機能性表示食品は、食品表示法の中の制度の一つです。 あくまで機能性表示であって、医薬品のように効果を表示できるものではありません。 何らかの疾病が […]

目に良いサプリメントにルテイン&ゼアキサンチンが入った「めなり」の効果は?

年齢とともに疲れやすくなるがやっぱり目ですね。 年とともに白内障や黄斑変性症や緑内障のリスクはどんどん高くなってきてると思います。 加齢にともなうものを完全に防ぐのは無理かもしれませんが、やっぱり予防するにこしたことはないでしょう。 目を酷使するのは控えるのはもちろんですが、前から載せてるルテインサプリメントを愛用するのも一つだと思っています。 ネット通販でよく目にする「めなり」はルテインサプリメ […]

ルテイン高含有(高濃度)サプリを含有量で比較

同じようなサプリメントが多くあるなかで、比較するポイントは何になるでしょうか。 ルテインサプリおすすめ比較ポイント ルテインの配合量 ルテインの原料のブランド その他の成分と配合量 製造関連 このあたりでしょうか。 まずルテインの配合量については、絶対この量がベストというのは分かりません。 6mgでいいというメーカーもあれば、20mgくらいがいい、25mgがいいなど、メーカーによって見解は異なりま […]

FLoraGLO(フローラグロー)ルテイン!【サプリメントの選び方】

ルテインサプリメントを選ぶ時、含有量や日本製か海外製か、それに原材料などで比較して決めることもあるでしょう。 その中の選択基準の一つが、「FLoraGLO(フローラグロー)ルテイン」が使われているか否か。 これを重要視しているユーザーが多いみたいです。 というのも知恵袋でも、フローラグロールテインについて言及されている人もいますからね。 私が知っている限りでも、ルテインサプリメントの多くはフローラ […]

加齢黄斑変性症をサプリメントで改善?予防?ルテインの効果は?

加齢黄斑変性症と聞いて、ピンとくる人は目のことを気遣っている人でしょうね。 加齢黄斑変性症のことを知ったのは、30代後半くらいだったかと思います。 かなりの近視ですし、乱視も入っていますが、メガネをかけるかコンタクトをつければ特に支障はありませんでした。 ただ、40代になり、ただの疲れ目ではないかもと思うくらい、目が霞んだり、焦点が合わなかったりということも増えました。老眼になり始める年齢かもしれ […]

ルテインは飲む日焼け止めサプリにも入ってるけどそれって何?

目の水晶体や黄斑部には、ルテインやゼアキサンチンが存在しています。 この2つの成分が、紫外線やブルーライトのような目に悪い光のダメージをやわらげてくれているそうです。 天然のサングラスなんて言葉も出てくるくらい、ルテインは大事なんだそうです。 過去には数え切れないくらいのルテインサプリメントを飲んできました。 そして、ここ数年、飲む日焼け止めサプリなるものにもルテインが入ってたりするのを知りました […]

DHCルテイン光対策という機能性表示食品(サプリメント)のレポ

買ったのは、ちょっと前のことなんですが、まだ書いてなかったので、レポしてきます。 「DHCルテイン光対策」というサプリメントです。最近めっきり増えた機能性表示食品という部類ですね。 機能性表示食品のルテインサプリが増えてます 何度も紹介している「ファンケル えんきん」ルテインサプリもそうですし、ルテイン25とかもそうですが、機能性表示食品のルテインサプリが本当に多くなってきました。 そうなると、最 […]

ルテインサプリメントを「売っている眼科」と「売っていない眼科」

ルテインサプリメントについては以前に少し書きました。 ルテインサプリメントの比較について、製造国や含有量、価格などで比べてみました。 今日は、その比較とはちょっと違って、 ルテインサプリメントが眼科で売られてるのをみかけますが、眼科ではどういうのが人気なのか? サプリメントは通販以外に病院や薬局やジムでも買える サプリメントが買える場所ってどこでしょうか? ネット通販 薬局(ドラッグストア) スポ […]

わかさ生活のブルーベリーアイデラックスのルテインが増量

疲れ目、充血、目の違和感などが続いているので、このところブログも目に良いサプリメントのことばかりになっていますが、自分の中で、目の健康を考える一つの機会になっていますので、それはそれでいいかと思います。 私が始めて目に良いと言われるサプリメントを飲んだのは確か10年以上前のことですが、わかさ生活のブルーベリーアイだったと思います。 数ヶ月飲んだのですが、特に効果は感じられなかったので買うのをやめて […]

ルテインの1日摂取推奨量6mgの根拠はどこにある?

ルテインサプリメントの続きです。 知りたがりな私には、どうしても気になることがありました。 それは、ルテインサプリメントの1日摂取目安量、推奨量に多い「6mg」という数値です。 恐らく、これだけ多くのルテインサプリが1日量を6mgにしているということは、何らかの根拠があるのだろうと思ってたんです。 サプリの販売ページでは、「ルテインの1日推奨量は6mgと言われており・・」みたいな文字が並んでいたり […]

ルテインサプリメントランキング【2018年】

年とともに見えにくくなってくるものですよね。 どうやら、60代にもなると80%もの人が白内障になってるみたいです。 加齢黄斑変性も40代なると特に男性に増えてきます。 原因は喫煙や遺伝などもあるようですが、加齢とともに発症しやすいのは、他の病気も一緒ですね。 やっぱり目を酷使することが多い時代ですから、将来、自分の目がどうなるのか不安もありますよね。 そこで「ルテインサプリメント」なんです。 すで […]

ディアナチュラルテインは12mgとメグスリノキエキスで目にいいサプリ

アサヒのサプリも人気ですね。 ディアナチュラのルテイン。 前に買って飲んでたときのレポ。 なぜ買ったか? そりゃ安くて12mgのルテインを摂取できるのが良かった。 amazonか楽天かどこで買ったか忘れましたが、1,000円以下でしたね。 1,000円以下で12mgもルテインが入っているのは安いと思う。 それに国内生産だし。 他の成分としてはメグスリノキエキスが入ってますね。 ブルーベリーサプリも […]

目の下のクマ対策にもルテインサプリメント

目の下にできるクマの発生原因はいくつかありますが、紫外線の影響で作られてしまったメラニンが色素沈着することで発生することが多いものです。メラニンの色素沈着を抑制するためには、優れた抗酸化作用があるルテインをサプリメントなどから摂取することが有効です。 目の下にクマができてしまうと非常に厄介なことになり、取り除くことが困難になることが多いものです。食事が非常に不規則で野菜を十分に食べていない人であれ […]

ルテインは野菜プラスサプリで補う

目に良いといわれる栄養成分にはさまざまなものがありますが、「ルテイン」もその中の一つです。ルテインは、強い抗酸化作用を持つカロテノイドの一種で、ホウレンソウや芽キャベツ、キャベツ、インゲン、ブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれる成分です。 なぜ目の健康を保つのに良い働きをするかというと、目はカラダの中でも特に活性酸素の悪影響を受けやすいパーツで、まぶたを開いていると、必ず色々な光が入ってきます […]